ЧТО В "ТЕБЕ" ЯВЛЯЕТСЯ ТОБОЙ?

Что из того что ты считаешь собой действительно является Тобой? Осознанность это и способность осознавать себя в живом моменте своего существа, реагировать из здоровой сердцевины, а не через опыт, память, прецеденты и наработанные защитные, любые иные неадекватные шаблоны мышления и поведения. Любое несоответствие моменту есть неадекватность. Но для этого сначала эту сердцевину нужно обнаружить. И обнаружить что именно это и есть ты. Тогда процесс обновления очень живой. Для этого нужно знание механики своего тела, понимание законов обуславливания и последующего функционирования паттернов, честное внимание в себя и немалое время для выбраковки протоптанных дорожек мышления и реагирования/действия.

Пока человек не способен исследовать содержание своей психики как исследователь, жизнь для него и для тех с кем случается взаимодействие очень сложна. Сборище программ просто вылезают и будут вылезать просто на повторе. А в острых моментах успешно находя виноватых в любой ситуации и состоянии. Никакие изменения из такой точки невозможны. Тогда жизнь есть страдание с иногда появляющимися поверхностными радостями приходящими через что-то точно внешнее и приходящее.

Смотря глубже в каждом моменте из своей механики, разгребая завалы опыта, исследуя причины и основания реакций, состояний, «незыблемых» мировоззренческих и поведенческих конструкций появляется шанс постепенно обнаружиться в этой жизни.