ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЕССИЯ
Психологическая сессия — это индивидуальная работа с вашим запросом, состоянием, реакциями, внутренними конфликтами и стратегиями, которые мешают жить свободнее, устойчивее и точнее.
Мы смотрим не только на внешнюю ситуацию, но и на то, как она устроена внутри: какие убеждения, чувства, телесные реакции, страхи, способы защиты или адаптации поддерживают напряжение и повторяющиеся сценарии.
Фокус работы — прояснить, где нарушен контакт с собой, где энергия уходит в тревогу, контроль, самокритику или сопротивление, и что поможет вернуть больше ясности, опоры и живого движения в жизни.
С ЧЕМ МОЖНО РАБОТАТЬ:— внутренние конфликты и противоречия
— тревога, напряжение, самокритика, вина, стыд
— повторяющиеся сценарии в отношениях, работе и выборе
— состояние «всё понимаю, но не могу начать действовать»
— трудности с границами, самооценкой и проявленностью
— страх оценки, ошибки, видимости или ответственности
— потеря контакта с чувствами, желаниями и телом
— сложные жизненные периоды, кризисы, переходы
— непонимание, куда двигаться дальше
— разрыв между внутренним потенциалом и реальным действием
ЧЕРЕЗ НАШУ РАБОТУ ТЫ СМОЖЕШЬ:— лучше понять, что на самом деле происходит внутри
— увидеть причины напряжения, а не только внешние обстоятельства
— прояснить внутренние конфликты, выборы и решения
— восстановить контакт с чувствами, телом, желаниями и потребностями
— снизить тревогу, внутренний шум и эмоциональное давление
— увидеть ограничивающие убеждения и автоматические реакции
— найти более устойчивую внутреннюю опору
— сформировать конкретные шаги для движения дальше
— выйти из повторяющихся сценариев и неэффективных способов адаптации
— настроить более ясный, собранный и живой способ быть собой
КАК ПРОХОДИТ СЕССИЯ- Ты оставляешь заявку, и мы согласуем формат, дату и время встречи.
- В начале сессии мы проясняем запрос и текущее состояние.
- Дальше исследуем, как устроена проблема: что вы чувствуете, как реагируете, где теряется контакт с собой, какие внутренние стратегии поддерживают напряжение.
- В процессе могут использоваться диалог, работа с вниманием, телесными ощущениями, эмоциями, убеждениями и внутренними конфликтами.
- В конце мы подводим итоги: что стало яснее, на что обратить внимание дальше и какие шаги могут поддержать изменения.
УСЛОВИЯ:- Формат: онлайн, по видеосвязи / оффлайн
- Длительность: 1 час 20 минут
- Онлайн-сессия: 6 000 ₽
- Оффлайн-сессия: 6 500 ₽ (Москва / Ярославль)
